4.0 km | 00:33:08 | 08:16/km日期: 2022-10-24 10:32 - 平均心率: 108 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 55%
Pace: 16'08" / 10'38" / 08'56" / 29'11" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'11" (+04'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 224.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'08" | 00:16'08" |
| 2 | 10'38" | 00:26'46" |
| 3 | 08'56" | 00:35'42" |
| 4 | 29'11" | 01:04'53" |
| 4.0 | 05'55" | 01:04'56" |
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