Josephine Wu 2015/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Josephine Wu 香港
ID 15647

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16.0 km | 02:57:32 | 11:05/km

康宏圖騰跑2015

官方成績
日期	2015-10-17
成績	02:57:32
總名次	126 / 510
分組名次	27 / 203
平均速度	11:05/km

日期: 2015-10-17 10:29 - 總爬升: 795 m - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 57%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'53" (+01'46")

1000 / 1000

2

07'34"

(15'28")

07'35" (+01'28")

997 / 1998

3

07'29"

(22'57")

07'30" (+01'23")

996 / 2994

4

09'43"

(32'40")

09'38" (+03'31")

1007 / 4002

5

10'32"

(43'12")

10'23" (+04'16")

1013 / 5016

展開計圈分析

香港

Josephine Wu

·

賽前宣言: 第一年玩16k

10月累積里程 : 200.90 km

Asics Gel Fuji Sensor 3 累積 : 80.1 km

Android - Sony E6533 上傳 | 9 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), 豪仔和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'40"	00:15'34"
3	07'29"	00:23'03"
4	09'37"	00:32'40"
5	10'32"	00:43'12"
6	11'21"	00:54'33"
7	11'58"	01:06'31"
8	28'02"	01:34'33"
9	14'31"	01:49'04"
10	15'30"	02:04'34"
11	13'32"	02:18'06"
12	14'12"	02:32'18"
13	06'25"	02:38'43"
14	06'22"	02:45'05"
15	06'25"	02:51'30"
16	06'08"	02:57'38"
16.2	06'53"	02:58'49"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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