9.0 km | 00:57:27 | 06:21/km日期: 2022-10-07 12:00 - 平均心率: 164 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'56" / 05'48" / 06'05" / 05'56" / 06'20" / 06'33" / 06'52" / 06'56" / 06'50" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+01'40") | 28 / 9028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 151.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'48" | 00:11'44" |
| 3 | 06'05" | 00:17'49" |
| 4 | 05'56" | 00:23'45" |
| 5 | 06'20" | 00:30'05" |
| 6 | 06'33" | 00:36'38" |
| 7 | 06'52" | 00:43'30" |
| 8 | 06'56" | 00:50'26" |
| 9 | 06'50" | 00:57'16" |
| 9.0 | 06'56" | 00:57'28" |
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