4.3 km | 00:30:09 | 07:03/km日期: 2022-10-24 06:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 07'03" / 07'07" / 06'55" / 07'11" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 275 / 4275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'07" | 00:14'10" |
| 3 | 06'55" | 00:21'05" |
| 4 | 07'11" | 00:28'16" |
| 4.3 | 06'09" | 00:29'58" |
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