6.7 km | 00:42:43 | 06:20/km日期: 2022-10-29 08:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 29'42" / 05'48" / 05'40" / 05'42" / 05'41" / 05'36" / 25'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'41" (+04'05") | 728 / 6728 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'42" | 00:29'42" |
| 2 | 05'48" | 00:35'30" |
| 3 | 05'40" | 00:41'10" |
| 4 | 05'42" | 00:46'52" |
| 5 | 05'41" | 00:52'33" |
| 6 | 05'36" | 00:58'09" |
| 6.7 | 25'44" | 01:16'54" |
Tamama Tan 說推
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