13.5 km | 01:14:09 | 05:29/km日期: 2022-10-23 05:56 - 總爬升: 847 m - 平均心率: 48 - 卡路里: 813 Cal - 總步數: 13274 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 05'53" / 05'49" / 05'58" / 05'59" / 06'10" / 05'46" / 06'15" / 06'03" / 04'40" / 04'25" / 04'54" / 04'52" / 04'50" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+01'25") | 1000 / 1000 | 179 / 94 |
| 2 | | 05'50" (+01'23") | 1001 / 2002 | 179 / 95 |
| 3 | | 05'56" (+01'29") | 1002 / 3004 | 179 / 93 |
| 4 | | 05'59" (+01'32") | 1000 / 4004 | 177 / 93 |
| 5 | | 06'09" (+01'42") | 1000 / 5005 | 177 / 91 |
| 6 | | 05'48" (+01'21") | 1001 / 6007 | 177 / 97 |
| 7 | | 06'20" (+01'53") | 1000 / 7007 | 176 / 89 |
| 8 | | 06'07" (+01'40") | 1001 / 8008 | 167 / 97 |
| 9 | | 04'40" (+00'13") | 1002 / 9011 | 184 / 116 |
| 10 | | 04'27" | 1003 / 10014 | 184 / 121 |
| 11 | | 04'56" (+00'29") | 1001 / 11016 | 182 / 110 |
| 12 | | 04'52" (+00'25") | 1002 / 12019 | 181 / 112 |
| 13 | | 04'50" (+00'23") | 1002 / 13021 | 182 / 113 |
| 14 | | 04'39" (+00'12") | 468 / 13489 | 184 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.95 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'49" | 00:11'42" |
| 3 | 05'58" | 00:17'40" |
| 4 | 05'59" | 00:23'39" |
| 5 | 06'10" | 00:29'49" |
| 6 | 05'46" | 00:35'35" |
| 7 | 06'15" | 00:41'50" |
| 8 | 06'03" | 00:47'53" |
| 9 | 04'40" | 00:52'33" |
| 10 | 04'25" | 00:56'58" |
| 11 | 04'54" | 01:01'52" |
| 12 | 04'52" | 01:06'44" |
| 13 | 04'50" | 01:11'34" |
| 13.5 | 05'16" | 01:14'09" |
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