15.6 km | 02:13:09 | 08:31/km日期: 2022-10-24 19:06 - 平均心率: 123 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 07'38" / 07'34" / 07'45" / 07'33" / 07'36" / 08'25" / 08'27" / 11'47" / 07'19" / 07'18" / 07'22" / 10'54" / 09'18" / 07'27" / 10'58" / 09'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 301.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'34" | 00:15'12" |
| 3 | 07'45" | 00:22'57" |
| 4 | 07'33" | 00:30'30" |
| 5 | 07'36" | 00:38'06" |
| 6 | 08'25" | 00:46'31" |
| 7 | 08'27" | 00:54'58" |
| 8 | 11'47" | 01:06'45" |
| 9 | 07'19" | 01:14'04" |
| 10 | 07'18" | 01:21'22" |
| 11 | 07'22" | 01:28'44" |
| 12 | 10'54" | 01:39'38" |
| 13 | 09'18" | 01:48'56" |
| 14 | 07'27" | 01:56'23" |
| 15 | 10'58" | 02:07'21" |
| 15.6 | 09'32" | 02:13'09" |
留言 
