13.1 km | 01:40:54 | 07:41/km日期: 2022-10-29 06:10 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 15176 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 06'03" / 06'46" / 05'17" / 06'45" / 15'14" / 03'54" / 06'30" / 10'58" / 02'28" / 11'06" / 08'24" / 09'29" / 06'48" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'46") | 1000 / 1000 | 174 / 94 |
| 2 | | 06'46" (+01'29") | 1000 / 2001 | 157 / 93 |
| 3 | | 05'17" | 1001 / 3003 | 178 / 105 |
| 4 | | 06'45" (+01'28") | 1000 / 4003 | 160 / 91 |
| 5 | | 08'49" (+03'32") | 1717 / 5720 | 145 / 77 |
| 6 | | 08'59" (+03'42") | 1002 / 6722 | 140 / 78 |
| 7 | | 06'36" (+01'19") | 1870 / 8592 | 167 / 90 |
| 8 | | 09'30" (+04'13") | 1000 / 9593 | 127 / 82 |
| 9 | | 10'10" (+04'53") | 1000 / 10594 | 126 / 77 |
| 10 | | 07'55" (+02'38") | 1000 / 11595 | 147 / 85 |
| 11 | | 08'18" (+03'01") | 1001 / 12596 | 144 / 83 |
| 12 | | 06'38" (+01'21") | 527 / 13123 | 166 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.04 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'46" | 00:12'49" |
| 3 | 05'17" | 00:18'06" |
| 4 | 06'45" | 00:24'51" |
| 5 | 15'14" | 00:40'05" |
| 6 | 03'54" | 00:43'59" |
| 7 | 06'30" | 00:50'29" |
| 8 | 10'58" | 01:01'27" |
| 9 | 02'28" | 01:03'55" |
| 10 | 11'06" | 01:15'01" |
| 11 | 08'24" | 01:23'25" |
| 12 | 09'29" | 01:32'54" |
| 13 | 06'48" | 01:39'42" |
| 13.1 | 09'40" | 01:40'54" |
展開計圈分析
留言 
