9.0 km | 01:51:46 | 12:24/km日期: 2022-10-26 16:31 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 11'25" / 11'56" / 10'52" / 11'31" / 11'11" / 11'18" / 10'29" / 24'39" / 4216'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'22" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'56" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'52" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'30" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'10" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'18" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'49" (+07'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'15" (+03'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'25" | 3 / 9003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 294.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'25" | 00:11'25" |
| 2 | 11'56" | 00:23'21" |
| 3 | 10'52" | 00:34'13" |
| 4 | 11'31" | 00:45'44" |
| 5 | 11'11" | 00:56'55" |
| 6 | 11'18" | 01:08'13" |
| 7 | 10'29" | 01:18'42" |
| 8 | 24'39" | 01:43'21" |
| 9.0 | 12'36" | 01:56'00" |
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