10.0 km | 01:11:47 | 07:10/km日期: 2022-11-03 05:27 - 地點: 不冬 - 平均心率: 153 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 07'29" / 07'14" / 07'25" / 07'22" / 07'08" / 07'12" / 07'00" / 07'05" / 07'00" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'51" | 1000 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'14" | 00:14'43" |
| 3 | 07'25" | 00:22'08" |
| 4 | 07'22" | 00:29'30" |
| 5 | 07'08" | 00:36'38" |
| 6 | 07'12" | 00:43'50" |
| 7 | 07'00" | 00:50'50" |
| 8 | 07'05" | 00:57'55" |
| 9 | 07'00" | 01:04'55" |
| 10.0 | 06'51" | 01:11'47" |
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