傅明暉 2022/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

傅明暉台中
ID 212415

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21.0 km | 03:42:12 | 10:36/km

日期: 2022-10-29 06:09 - 卡路里: 1124 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 08'50" / 07'34" / 07'29" / 07'27" / 07'18" / 05'30" / 11'02" / 09'56" / 11'03" / 08'38" / 09'07" / 08'01" / 36'17" / 07'11" / 08'39" / 08'47" / 11'25" / 17'45" / 09'37" / 09'08" / 12'02" /

10月累積里程 : 257.67 km

Strava 上傳 | 2 years ago

楊天生, 王文煇和其他 6 人說推

·

郭曉君你好厲害

2022-10-29 11:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	07'34"	00:16'24"
3	07'29"	00:23'53"
4	07'27"	00:31'20"
5	07'18"	00:38'38"
6	05'30"	00:44'08"
7	11'02"	00:55'10"
8	09'56"	01:05'06"
9	11'03"	01:16'09"
10	08'38"	01:24'47"
11	09'07"	01:33'54"
12	08'01"	01:41'55"
13	36'17"	02:18'12"
14	07'11"	02:25'23"
15	08'39"	02:34'02"
16	08'47"	02:42'49"
17	11'25"	02:54'14"
18	17'45"	03:11'59"
19	09'37"	03:21'36"
20	09'08"	03:30'44"
21.0	12'02"	03:42'12"

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