高良 2015/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

高良南投
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5.4 km | 01:19:32 | 14:39/km

日期: 2015-10-18 06:59 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 11'12" / 13'51" / 13'10" / 14'23" / 16'48" / 23'47" /

陪老婆爬山

10月累積里程 : 104.22 km

赤足牌藍白拖 10號累積 : 504.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

youbunshi, 陳秀珠和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'12"	00:11'12"
2	13'51"	00:25'03"
3	13'10"	00:38'13"
4	14'23"	00:52'36"
5	16'48"	01:09'24"
5.4	23'45"	01:19'32"

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