5.2 km | 00:27:37 | 05:18/km日期: 2022-10-28 08:59 - 平均心率: 176 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 4908 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 05'30" / 05'19" / 05'24" / 05'14" / 04'53" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" (+00'34") | 1002 / 1002 | 173 / 104 |
2 | | 05'23" (+00'27") | 1000 / 2002 | 176 / 105 |
3 | | 05'31" (+00'35") | 1002 / 3004 | 177 / 102 |
4 | | 05'16" (+00'20") | 1001 / 4006 | 179 / 105 |
5 | | 04'56" | 1002 / 5008 | 181 / 111 |
6 | | 04'58" (+00'02") | 191 / 5199 | 181 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
310.87 km MIZUNO U1GD207010 累積 :
552.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'19" | 00:10'49" |
3 | 05'24" | 00:16'13" |
4 | 05'14" | 00:21'27" |
5 | 04'53" | 00:26'20" |
5.2 | 06'25" | 00:27'37" |