5.1 km | 00:24:07 | 04:43/km日期: 2022-10-28 08:29 - 平均心率: 177 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 4474 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 04'58" / 04'37" / 04'35" / 04'32" / 04'34" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'30") | 1000 / 1000 | 177 / 110 |
| 2 | | 04'41" (+00'07") | 1001 / 2001 | 186 / 114 |
| 3 | | 04'40" (+00'06") | 1001 / 3003 | 188 / 113 |
| 4 | | 04'35" (+00'01") | 1001 / 4004 | 188 / 115 |
| 5 | | 04'34" | 1001 / 5005 | 187 / 116 |
| 6 | | 04'55" (+00'21") | 94 / 5100 | 180 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
310.87 km 
MIZUNO U1GD207010 累積 :
552.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'37" | 00:09'35" |
| 3 | 04'35" | 00:14'10" |
| 4 | 04'32" | 00:18'42" |
| 5 | 04'34" | 00:23'16" |
| 5.1 | 08'24" | 00:24'07" |
留言 
