Tun45 2022/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Tun45 台南
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19.2 km | 01:13:00 | 15.8 km/h

日期: 2022-10-29 15:18 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'36"

(11'36")

15.58 (-4.20)

3002 / 3002

2

09'33"

(21'10")

18.85 (-0.93)

3003 / 6005

3

09'08"

(30'18")

19.67 (-0.11)

2997 / 9001

4

12'51"

(43'09")

14.06 (-5.72)

3002 / 12003

5

09'08"

(52'18")

19.78

3007 / 15010

展開計圈分析

10月累積里程 : 224.55 km

TCX 上傳 | 2 years ago

蔡秉軒, Cola Zhou 和其他 31 人說推

·

觀看另 9 則留言

高祥諺晚安，騎車愉快

2022-10-29 22:32 ·

1 個人推

許景裕早安運動愉快

2022-10-30 11:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.6	3.0 %
2	12.5	1.8 %
3	17.9	-1.1 %
4	18.8	-1.4 %
5	20.3	2.3 %
6	17.5	-1.4 %
7	19.6	-2.4 %
8	19.8	2.8 %
9	1.7	-1.1 %
10	12.1	1.4 %
11	12.2	-1.5 %
12	20.0	2.2 %
13	17.6	1.9 %
14	19.9	1.5 %
15	22.1	-1.9 %
16	8.1	3.6 %
17	13.4	-3.8 %
18	15.5	-1.1 %
19	14.4	-2.5 %
19.2	14.0	-0.5 %

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