10.8 km | 00:56:10 | 05:12/km日期: 2022-10-30 07:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 05'05" / 04'55" / 04'57" / 04'53" / 04'55" / 04'54" / 04'57" / 05'02" / 04'54" / 04'55" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'13") | 999 / 999 |
| 2 | | 04'54" (+00'02") | 1002 / 2001 |
| 3 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 3002 |
| 4 | | 04'52" | 1000 / 4002 |
| 5 | | 04'54" (+00'02") | 1002 / 5005 |
| 6 | | 04'56" (+00'04") | 992 / 5997 |
| 7 | | 04'56" (+00'04") | 1002 / 6999 |
| 8 | | 05'01" (+00'09") | 1002 / 8001 |
| 9 | | 04'56" (+00'04") | 987 / 8988 |
| 10 | | 04'53" (+00'01") | 1008 / 9998 |
| 11 | | 08'32" (+03'40") | 789 / 10786 |
跑跑解悶
有規定
沒號碼布不得進入賽道
有號碼布沒晶片，可參賽但無成績
出門前，號碼布別在號碼帶，就放在旁邊，再去整理其他物品，然後沒再檢查，就遺忘了😮💨真的有夠悶
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
495.21 km 
Saucony 🦐ENDORPHIN PRO 2🔥 累積 :
782.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'55" | 00:10'00" |
| 3 | 04'57" | 00:14'57" |
| 4 | 04'53" | 00:19'50" |
| 5 | 04'55" | 00:24'45" |
| 6 | 04'54" | 00:29'39" |
| 7 | 04'57" | 00:34'36" |
| 8 | 05'02" | 00:39'38" |
| 9 | 04'54" | 00:44'32" |
| 10 | 04'55" | 00:49'27" |
| 10.8 | 08'32" | 00:56'10" |
留言 
展開計圈分析
