2015/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

台東
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4.8 km | 00:34:17 | 07:12/km

日期: 2015-10-17 08:20 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 08'31" / 08'02" / 06'26" / 06'31" / 06'18" /

LAVA台東站二鐵賽第三段5K路跑,兩腿抽筋的節奏

10月累積里程 : 65.70 km

SAUCONY SY20262-1 累積 : 1392.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

jessica, 啟勝(這個我不擅長) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	08'02"	00:16'33"
3	06'26"	00:22'59"
4	06'31"	00:29'30"
4.8	06'18"	00:34'18"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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