7.0 km | 00:39:22 | 05:36/km日期: 2022-11-03 20:14 - 平均心率: 162 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6790 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'49" / 05'29" / 05'15" / 05'25" / 05'30" / 05'22" / 06'13" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 1000 | 172 / 99 |
| 2 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 2000 | 176 / 103 |
| 3 | | 05'14" | 1002 / 3003 | 177 / 107 |
| 4 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 4003 | 174 / 105 |
| 5 | | 05'29" (+00'15") | 1003 / 5007 | 174 / 104 |
| 6 | | 05'22" (+00'08") | 1002 / 6009 | 174 / 106 |
| 7 | | 06'16" (+01'02") | 1000 / 7009 | 162 / 98 |
| 8 | | 09'24" (+04'10") | 19 / 7028 | 109 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.62 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'29" | 00:11'18" |
| 3 | 05'15" | 00:16'33" |
| 4 | 05'25" | 00:21'58" |
| 5 | 05'30" | 00:27'28" |
| 6 | 05'22" | 00:32'50" |
| 7 | 06'13" | 00:39'03" |
| 7.0 | 10'48" | 00:39'22" |
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