9.2 km | 01:00:37 | 06:35/km日期: 2022-11-01 16:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'20" / 06'33" / 06'26" / 06'12" / 06'20" / 06'21" / 06'27" / 06'18" / 06'27" / 16'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 187.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'33" | 00:12'53" |
| 3 | 06'26" | 00:19'19" |
| 4 | 06'12" | 00:25'31" |
| 5 | 06'20" | 00:31'51" |
| 6 | 06'21" | 00:38'12" |
| 7 | 06'27" | 00:44'39" |
| 8 | 06'18" | 00:50'57" |
| 9 | 06'27" | 00:57'24" |
| 9.2 | 16'51" | 01:00'37" |
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