泡泡田(新竹瘋) 2015/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

泡泡田(新竹瘋) 新竹
ID 4053

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泡泡田(新竹瘋)

4.1 km | 00:26:35 | 06:27/km

日期: 2015-10-19 18:56 - 地點: 交大 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 4904 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 06'44" / 06'25" / 06'21" / 06'22" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'44"

(06'44")

06'40" (+00'20")

1008 / 1008

181 / 82

2

06'25"

(13'09")

06'27" (+00'07")

993 / 2002

185 / 83

3

06'21"

(19'30")

06'20"

1000 / 3002

186 / 84

4

06'22"

(25'52")

06'21" (+00'01")

1000 / 4003

186 / 84

5

00'43"

(26'35")

06'21" (+00'01")

112 / 4116

175 / 89

排乳酸

10月累積里程 : 165.72 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 : 10111.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

曾良榮, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 16 人說推

·

胡正賢(新竹瘋) 你應該是排肚子吧??哈哈

2015-10-21 10:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'25"	00:13'09"
3	06'21"	00:19'30"
4	06'22"	00:25'52"
4.1	06'10"	00:26'35"

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