12.6 km | 02:35:32 | 12:22/km日期: 2022-11-01 10:02 - 總爬升: 337 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 1025 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 09'22" / 14'26" / 08'55" / 16'48" / 12'03" / 14'58" / 07'32" / 11'40" / 18'13" / 11'19" / 11'06" / 13'42" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'25" (+06'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'48" (+09'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'02" (+04'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'58" (+07'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'39" (+04'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 18'12" (+10'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'19" (+03'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'06" (+03'34") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'41" (+06'09") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 09'37" (+02'05") | 568 / 12568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
351.62 km 
Asics Nimbus 20 累積 :
1399.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 14'26" | 00:23'48" |
| 3 | 08'55" | 00:32'43" |
| 4 | 16'48" | 00:49'31" |
| 5 | 12'03" | 01:01'34" |
| 6 | 14'58" | 01:16'32" |
| 7 | 07'32" | 01:24'04" |
| 8 | 11'40" | 01:35'44" |
| 9 | 18'13" | 01:53'57" |
| 10 | 11'19" | 02:05'16" |
| 11 | 11'06" | 02:16'22" |
| 12 | 13'42" | 02:30'04" |
| 12.6 | 09'37" | 02:35'32" |
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