10.6 km | 01:19:13 | 07:28/km日期: 2022-11-02 19:21 - 平均心率: 128 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 07'10" / 06'48" / 09'44" / 06'44" / 06'47" / 06'29" / 09'16" / 06'11" / 06'08" / 07'12" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'43" (+03'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'16" (+03'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'05" (+04'58") | 608 / 10608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'48" | 00:13'58" |
| 3 | 09'44" | 00:23'42" |
| 4 | 06'44" | 00:30'26" |
| 5 | 06'47" | 00:37'13" |
| 6 | 06'29" | 00:43'42" |
| 7 | 09'16" | 00:52'58" |
| 8 | 06'11" | 00:59'09" |
| 9 | 06'08" | 01:05'17" |
| 10 | 07'12" | 01:12'29" |
| 10.6 | 11'03" | 01:19'13" |
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