4.5 km | 00:38:18 | 08:26/km日期: 2022-11-03 19:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 08'55" / 09'04" / 08'16" / 07'55" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" | 540 / 4540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 09'04" | 00:17'59" |
| 3 | 08'16" | 00:26'15" |
| 4 | 07'55" | 00:34'10" |
| 4.5 | 07'40" | 00:38'19" |
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