李春興 2022/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

李春興台南
ID 76291

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3.7 km | 00:30:04 | 08:10/km

日期: 2022-11-02 19:34 - 卡路里: 231 Cal - 總步數: 4544 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 07'07" / 07'50" / 08'29" / 09'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'07"

(07'07")

07'06"

1000 / 1000

159 / 87

2

07'50"

(14'57")

07'49" (+00'43")

1000 / 2001

155 / 82

3

08'31"

(23'28")

08'30" (+01'24")

1000 / 3002

154 / 75

4

06'36"

(30'04")

09'46" (+02'40")

675 / 3677

131 / 77

11月累積里程 : 292.90 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago

李同湖, ANDY 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'50"	00:14'57"
3	08'29"	00:23'26"
3.7	09'47"	00:30'04"

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