5.7 km | 00:38:46 | 06:46/km日期: 2015-10-22 06:11 - 總爬升: 142 m - 地點: 大同山 - 天氣: 雨 - 平均心率: 161 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 07'59" / 08'13" / 09'35" / 04'54" / 04'46" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+03'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'34" (+04'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" | 717 / 5717 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
162.51 km 
MiZuno WAVE RIDER18(W) WIDE 累積 :
527.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 08'13" | 00:16'12" |
| 3 | 09'35" | 00:25'47" |
| 4 | 04'54" | 00:30'41" |
| 5 | 04'46" | 00:35'27" |
| 5.7 | 04'41" | 00:38'49" |
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