泡泡田(新竹瘋) 2015/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

泡泡田(新竹瘋) 新竹
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泡泡田(新竹瘋)

5.2 km | 00:31:28 | 06:01/km

日期: 2015-10-21 19:00 - 地點: 交大 <=> 清大 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 5662 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 06'12" / 06'33" / 03'01" / 06'25" / 05'26" / 17'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'12"

(06'12")

06'11" (+01'38")

1000 / 1000

174 / 92

2

06'58"

(13'10")

06'56" (+02'23")

1003 / 2003

174 / 82

3

06'33"

(19'43")

06'29" (+01'56")

1008 / 3012

180 / 85

4

06'04"

(25'47")

06'05" (+01'32")

996 / 4008

181 / 90

5

04'32"

(30'19")

04'33"

994 / 5003

190 / 115

6

01'09"

(31'28")

05'17" (+00'44")

217 / 5221

186 / 101

社團團練
好累喔

10月累積里程 : 165.72 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 : 10111.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

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1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'33"	00:12'45"
3	03'01"	00:15'46"
4	06'25"	00:22'11"
5	05'26"	00:27'37"
5.2	17'23"	00:31'28"

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