8.6 km | 01:03:35 | 07:26/km日期: 2022-11-03 20:28 - 平均心率: 147 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 10'08" / 07'05" / 07'03" / 06'28" / 05'59" / 07'00" / 07'04" / 06'37" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'07" (+04'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'13" (+05'15") | 550 / 8550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 121.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 07'05" | 00:17'13" |
| 3 | 07'03" | 00:24'16" |
| 4 | 06'28" | 00:30'44" |
| 5 | 05'59" | 00:36'43" |
| 6 | 07'00" | 00:43'43" |
| 7 | 07'04" | 00:50'47" |
| 8 | 06'37" | 00:57'24" |
| 8.6 | 11'14" | 01:03'35" |
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