4.9 km | 00:27:26 | 05:38/km日期: 2022-11-04 17:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 06'03" / 05'41" / 05'40" / 05'29" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'47") | 851 / 851 |
| 2 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 1851 |
| 3 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 2851 |
| 4 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 3851 |
| 5 | | 05'19" | 1000 / 4851 |
| 6 | | 04'28" | 8 / 4860 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'41" | 00:11'44" |
| 3 | 05'40" | 00:17'24" |
| 4 | 05'29" | 00:22'53" |
| 4.9 | 05'18" | 00:27'27" |
留言 
