6.2 km | 00:27:18 | 04:25/km日期: 2022-11-03 19:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 04'31" / 04'27" / 04'25" / 04'26" / 04'23" / 04'25" / 04'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'38" (+00'17") | 386 / 386 |
2 | | 04'23" (+00'02") | 410 / 796 |
3 | | 04'26" (+00'05") | 411 / 1208 |
4 | | 04'29" (+00'08") | 406 / 1614 |
5 | | 04'28" (+00'07") | 408 / 2023 |
6 | | 04'26" (+00'05") | 412 / 2436 |
7 | | 04'24" (+00'03") | 412 / 2849 |
8 | | 04'21" | 411 / 3261 |
9 | | 04'21" | 409 / 3671 |
10 | | 04'21" | 413 / 4084 |
11 | | 04'26" (+00'05") | 411 / 4496 |
12 | | 04'28" (+00'07") | 410 / 4906 |
13 | | 04'25" (+00'04") | 413 / 5319 |
14 | | 04'22" (+00'01") | 414 / 5734 |
15 | | 04'21" | 425 / 6159 |
16 | | 03'23" | 8 / 6167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 285.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'31" | 00:04'31" |
2 | 04'27" | 00:08'58" |
3 | 04'25" | 00:13'23" |
4 | 04'26" | 00:17'49" |
5 | 04'23" | 00:22'12" |
6 | 04'25" | 00:26'37" |
6.2 | 04'04" | 00:27'18" |