Bo Siou Wu 2015/10/22 訓練日誌

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

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Bo Siou Wu

11.1 km | 01:08:20 | 06:10/km

日期: 2015-10-22 18:23 - 總爬升: 111 m - 地點: 交大 - 卡路里: 708 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 07'01" / 07'00" / 06'05" / 05'42" / 05'59" / 05'57" / 05'49" / 05'55" / 05'52" / 06'01" / 05'38" / 04'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

01:07'21"

(01:07'21")

06'04"

11075 / 11075

風大

10月累積里程 : 108.97 km

HEROES 機能型慢跑鞋累積 : 321.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Orange Tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'00"	00:14'01"
3	06'05"	00:20'06"
4	05'42"	00:25'48"
5	05'59"	00:31'47"
6	05'57"	00:37'44"
7	05'49"	00:43'33"
8	05'55"	00:49'28"
9	05'52"	00:55'20"
10	06'01"	01:01'21"
11	05'38"	01:06'59"
11.1	04'50"	01:07'21"

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