8.0 km | 00:50:34 | 06:19/km日期: 2022-11-09 22:23 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 還行 - 平均心率: 158 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 06'01" / 08'21" / 06'01" / 05'58" / 06'13" / 06'04" / 06'12" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
82.08 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
1016.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 08'21" | 00:14'22" |
| 3 | 06'01" | 00:20'23" |
| 4 | 05'58" | 00:26'21" |
| 5 | 06'13" | 00:32'34" |
| 6 | 06'04" | 00:38'38" |
| 7 | 06'12" | 00:44'50" |
| 8.0 | 05'44" | 00:50'35" |
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