5.1 km | 00:26:28 | 05:09/km日期: 2022-11-07 19:25 - 平均心率: 169 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'28" / 05'04" / 05'15" / 04'57" / 05'09" / 04'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'13" | 137 / 5137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
25.63 km adidas ULTRABOOST DNA 累積 :
956.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'04" | 00:10'32" |
3 | 05'15" | 00:15'47" |
4 | 04'57" | 00:20'44" |
5 | 05'09" | 00:25'53" |
5.1 | 04'15" | 00:26'28" |