7.4 km | 01:04:29 | 08:40/km日期: 2022-11-19 06:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 08'04" / 07'29" / 07'11" / 10'14" / 07'42" / 07'13" / 10'14" / 23'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'14" (+03'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'14" (+03'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'32" (+07'21") | 438 / 7438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 14.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'29" | 00:15'33" |
| 3 | 07'11" | 00:22'44" |
| 4 | 10'14" | 00:32'58" |
| 5 | 07'42" | 00:40'40" |
| 6 | 07'13" | 00:47'53" |
| 7 | 10'14" | 00:58'07" |
| 7.4 | 23'55" | 01:08'36" |
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