蔡詠筑 2022/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

蔡詠筑台南
ID 535913

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6.4 km | 00:39:26 | 06:09/km

日期: 2022-11-05 16:27 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 06'35" / 06'12" / 06'15" / 05'59" / 06'09" / 05'56" / 05'52" /

11月累積里程 : 115.15 km

Nike Winflo8 累積 : 1253.7 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'12"	00:12'47"
3	06'15"	00:19'02"
4	05'59"	00:25'01"
5	06'09"	00:31'10"
6	05'56"	00:37'06"
6.4	05'51"	00:39'27"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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