13.7 km | 01:33:45 | 06:51/km日期: 2022-11-06 05:23 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'49" / 07'05" / 06'48" / 06'49" / 06'43" / 06'35" / 06'15" / 09'50" / 07'04" / 06'24" / 10'19" / 06'19" / 05'51" / 11'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 400.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 07'05" | 00:16'54" |
| 3 | 06'48" | 00:23'42" |
| 4 | 06'49" | 00:30'31" |
| 5 | 06'43" | 00:37'14" |
| 6 | 06'35" | 00:43'49" |
| 7 | 06'15" | 00:50'04" |
| 8 | 09'50" | 00:59'54" |
| 9 | 07'04" | 01:06'58" |
| 10 | 06'24" | 01:13'22" |
| 11 | 10'19" | 01:23'41" |
| 12 | 06'19" | 01:30'00" |
| 13 | 05'51" | 01:35'51" |
| 13.7 | 11'05" | 01:43'07" |
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