3.1 km | 00:43:28 | 14:01/km日期: 2022-11-05 07:20 - 平均心率: 127 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 4078 - 平均步頻: 93 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 10'32" / 15'25" / 16'25" / 11'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'31" | 1001 / 1001 | 109 / 86 |
2 | | 15'24" (+04'53") | 1000 / 2001 | 87 / 74 |
3 | | 16'24" (+05'53") | 1000 / 3002 | 86 / 70 |
4 | | 11'13" (+00'42") | 98 / 3100 | 141 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
19.17 km Nike Pegasus 37 累積 :
393.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'32" | 00:10'32" |
2 | 15'25" | 00:25'57" |
3 | 16'25" | 00:42'22" |
3.1 | 10'58" | 00:43'28" |