5.3 km | 00:34:52 | 06:34/km日期: 2022-11-06 16:16 - 平均心率: 115 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 07'00" / 07'17" / 06'17" / 06'22" / 05'42" / 20'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+01'46") | 301 / 5301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'17" | 00:14'17" |
| 3 | 06'17" | 00:20'34" |
| 4 | 06'22" | 00:26'56" |
| 5 | 05'42" | 00:32'38" |
| 5.3 | 20'02" | 00:38'41" |
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