5.8 km | 00:28:13 | 04:51/km日期: 2022-11-06 09:05 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'09" / 04'58" / 05'18" / 05'49" / 05'37" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'01") | 800 / 5800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
173.10 km 
Adidas boston10 累積 :
886.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 04'58" | 00:11'07" |
| 3 | 05'18" | 00:16'25" |
| 4 | 05'49" | 00:22'14" |
| 5 | 05'37" | 00:27'51" |
| 5.8 | 06'02" | 00:32'41" |
ricky tseng 說推
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