CHM 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

CHM 新竹
ID 136922

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8.0 km | 00:44:26 | 05:33/km

日期: 2015-10-31 05:38 - 地點: 遠東團練 - 天氣: 涼 - 卡路里: 432 Cal

Pace: 06'23" / 05'52" / 05'54" / 05'53" / 06'53" / 05'50" / ?? / ??

10天沒跑後整個很不順
跑起來沒衝勁沒耐力
8k處右膝開始疼痛
似乎老毛病回來了...
剩的1k用走的
難道是隨著季節跟著生病嗎？！

10月累積里程 : 55.00 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 452.6 km

手動上傳 | 9 years ago

Frank Wen, 阿芳芳和其他 4 人說推

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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