張銀聯 2015/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
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10.2 km | 01:01:53 | 06:05/km

日期: 2015-10-22 21:15 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 06'11" / 06'20" / 06'20" / 06'07" / 06'01" / 06'08" / 06'29" / 06'03" / 05'42" / 05'41" / 05'26" /

台中

張銀聯

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夜間自主訓練,沿途都聽得到職棒總冠軍賽第五戰的啦啦隊歡呼聲,也算是幫我加油的聲音!! 哈哈爽啦!! 感覺就像super star 沿途接受歡呼!!

10月累積里程 : 301.47 km

Hero 黃色累積 : 1726.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

紀堯, 肥仔和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'20"	00:12'31"
3	06'20"	00:18'51"
4	06'07"	00:24'58"
5	06'01"	00:30'59"
6	06'08"	00:37'07"
7	06'29"	00:43'36"
8	06'03"	00:49'39"
9	05'42"	00:55'21"
10	05'41"	01:01'02"
10.2	05'26"	01:01'53"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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