3.9 km | 00:25:12 | 06:28/km日期: 2022-11-08 21:09 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 97%
Pace: 06'20" / 06'38" / 06'27" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'01") | 261 / 1261 |
| 3 | | 11'14" (+04'55") | 45 / 1307 |
| 4 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 2307 |
| 5 | | 06'23" (+00'04") | 255 / 2562 |
| 6 | | 07'03" (+00'44") | 21 / 2583 |
| 7 | | 06'19" | 1000 / 3583 |
| 8 | | 06'36" (+00'17") | 253 / 3837 |
| 9 | | 10'52" (+04'33") | 50 / 3887 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'38" | 00:12'58" |
| 3 | 06'27" | 00:19'25" |
| 3.9 | 06'30" | 00:25'12" |
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