11.0 km | 00:59:10 | 05:22/km日期: 2022-11-07 08:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'35" / 05'35" / 05'24" / 05'37" / 05'17" / 05'50" / 05'22" / 05'10" / 05'03" / 05'06" / 05'02" / 25'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
209.51 km 
Asics Hyper speed 累積 :
2313.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'35" | 00:11'10" |
| 3 | 05'24" | 00:16'34" |
| 4 | 05'37" | 00:22'11" |
| 5 | 05'17" | 00:27'28" |
| 6 | 05'50" | 00:33'18" |
| 7 | 05'22" | 00:38'40" |
| 8 | 05'10" | 00:43'50" |
| 9 | 05'03" | 00:48'53" |
| 10 | 05'06" | 00:53'59" |
| 11 | 05'02" | 00:59'01" |
| 11.0 | 21'44" | 00:59'10" |
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