10.5 km | 01:11:19 | 06:49/km日期: 2022-11-06 18:27 - 平均心率: 160 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 11720 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 07'15" / 07'13" / 07'12" / 06'35" / 06'30" / 06'32" / 06'23" / 06'44" / 06'48" / 06'39" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+00'47") | 1000 / 1000 | 162 / 84 |
| 2 | | 07'23" (+00'54") | 1000 / 2001 | 161 / 83 |
| 3 | | 07'11" (+00'42") | 1002 / 3003 | 161 / 85 |
| 4 | | 06'40" (+00'11") | 1001 / 4005 | 171 / 87 |
| 5 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 5006 | 171 / 88 |
| 6 | | 06'32" (+00'03") | 1002 / 6008 | 169 / 90 |
| 7 | | 06'29" | 1002 / 7011 | 167 / 91 |
| 8 | | 06'49" (+00'20") | 1000 / 8011 | 163 / 89 |
| 9 | | 06'54" (+00'25") | 1002 / 9014 | 159 / 90 |
| 10 | | 06'36" (+00'07") | 1001 / 10015 | 158 / 95 |
| 11 | | 06'14" | 434 / 10450 | 157 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 104.97 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'13" | 00:14'28" |
| 3 | 07'12" | 00:21'40" |
| 4 | 06'35" | 00:28'15" |
| 5 | 06'30" | 00:34'45" |
| 6 | 06'32" | 00:41'17" |
| 7 | 06'23" | 00:47'40" |
| 8 | 06'44" | 00:54'24" |
| 9 | 06'48" | 01:01'12" |
| 10 | 06'39" | 01:07'51" |
| 10.5 | 07'40" | 01:11'19" |
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