10.2 km | 01:01:20 | 06:00/km日期: 2022-11-07 21:28 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 陰 - 平均心率: 155 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 10504 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 06'26" / 06'06" / 05'58" / 05'59" / 05'54" / 05'54" / 05'57" / 05'47" / 05'52" / 06'03" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'36") | 1001 / 1001 | 171 / 90 |
| 2 | | 06'06" (+00'17") | 1001 / 2003 | 170 / 96 |
| 3 | | 05'56" (+00'07") | 1001 / 3004 | 170 / 98 |
| 4 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 4004 | 170 / 97 |
| 5 | | 05'55" (+00'06") | 1001 / 5006 | 172 / 97 |
| 6 | | 05'55" (+00'06") | 1002 / 6008 | 171 / 98 |
| 7 | | 05'58" (+00'09") | 1002 / 7010 | 171 / 97 |
| 8 | | 05'49" | 1001 / 8012 | 171 / 100 |
| 9 | | 05'52" (+00'03") | 1001 / 9013 | 172 / 98 |
| 10 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 10014 | 171 / 96 |
| 11 | | 05'45" | 208 / 10222 | 171 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
451.08 km 
母子鱷魚 阿拖1代（藍） 累積 :
214.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'06" | 00:12'32" |
| 3 | 05'58" | 00:18'30" |
| 4 | 05'59" | 00:24'29" |
| 5 | 05'54" | 00:30'23" |
| 6 | 05'54" | 00:36'17" |
| 7 | 05'57" | 00:42'14" |
| 8 | 05'47" | 00:48'01" |
| 9 | 05'52" | 00:53'53" |
| 10 | 06'03" | 00:59'56" |
| 10.2 | 06'17" | 01:01'20" |
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