7.5 km | 00:46:40 | 06:12/km日期: 2022-11-09 12:05 - 平均心率: 156 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 06'25" / 05'50" / 07'31" / 05'49" / 05'23" / 05'44" / 05'17" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+02'39") | 519 / 7519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
179.17 km 
NIKE SHIELD 黑 累積 :
1508.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'50" | 00:12'15" |
| 3 | 07'31" | 00:19'46" |
| 4 | 05'49" | 00:25'35" |
| 5 | 05'23" | 00:30'58" |
| 6 | 05'44" | 00:36'42" |
| 7 | 05'17" | 00:41'59" |
| 7.5 | 08'12" | 00:46'15" |
展開計圈分析
留言 
