3.0 km | 00:38:38 | 12:50/km日期: 2022-11-08 17:06 - 平均心率: 114 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 13'12" / 13'32" / 15'43" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'27" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'50" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'43" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'12" | 00:13'12" |
| 2 | 13'32" | 00:26'44" |
| 3 | 15'43" | 00:42'27" |
| 3.0 | 09'55" | 00:42'33" |
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