8.0 km | 00:57:04 | 07:07/km日期: 2022-11-10 15:56 - 平均心率: 101 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'04" / 06'43" / 06'49" / 07'07" / 07'19" / 07'26" / 07'14" / 07'19" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'43" | 00:13'47" |
| 3 | 06'49" | 00:20'36" |
| 4 | 07'07" | 00:27'43" |
| 5 | 07'19" | 00:35'02" |
| 6 | 07'26" | 00:42'28" |
| 7 | 07'14" | 00:49'42" |
| 8 | 07'19" | 00:57'01" |
| 8.0 | 05'56" | 00:57'04" |
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