完了！巴比Q了！天啊！😱我好像中了天下人都不會中的阿基里斯腱欸！它真的受傷了😭,想說已經休跑一星期了,今仔日試跑看看但跑動起來沒辦法很順的向前推蹬或單腳腳尖直立都會疼痛+吃力😥,原先一直以為是肥腸肌及比目魚肌受傷（休息+按摩以為會慢慢舒緩好）,但是今仔日赤腳跑感覺阿基里斯腱很緊蹦沒彈性,會不會是之前的跑鞋（寬楦版）的因素😵‍💫,剛剛甜甜圈赤腳跑1.47km右腳就沒辦法再支撐下去了。😭😭😭

*阿基里斯腱它是從小腿連接到腳跟的重要肌腱,主要負責腳板往下踩,#行走時往後的推進,在每一步走路時,後面那隻腳會做出墊腳尖的推進,就是小腿肌與阿基里斯腱共同推進。

（就像當年kobe bryant的阿基里斯腱先是受傷然后沒立即改善以致斷裂）。😖😖😖

#出來混的哪個不受傷但港覺這次好像滿嚴重的
#復健科好像已經對我招手了欸😱😱😱