6.1 km | 00:50:08 | 08:11/km日期: 2022-11-10 11:40 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 59%
Pace: 08'12" / 08'20" / 06'52" / 08'00" / 08'53" / 08'29" / 11'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'53" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'27" (+04'35") | 121 / 6121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.73 km 
BROOKS GHOST 12 累積 :
456.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 08'20" | 00:16'32" |
| 3 | 06'52" | 00:23'24" |
| 4 | 08'00" | 00:31'24" |
| 5 | 08'53" | 00:40'17" |
| 6 | 08'29" | 00:48'46" |
| 6.1 | 11'23" | 00:50'09" |
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