4.5 km | 00:32:35 | 07:10/km日期: 2022-11-10 06:04 - 平均心率: 135 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 08'02" / 07'29" / 06'37" / 06'50" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" | 547 / 4547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'29" | 00:15'31" |
| 3 | 06'37" | 00:22'08" |
| 4 | 06'50" | 00:28'58" |
| 4.5 | 06'36" | 00:32'35" |
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